女神宋慧乔竟然也有微胖黑历史！美白瘦身攻略揭密，38岁不复胖的秘密是这个...

　　从国民女友晋升为韩妞眼中的整容典范，宋慧乔靠着白皙肌肤和窈窕身材，获得韩剧女神、代言女王的美名。不过，你一定不相信！看似身材玲珑有致的乔妹，过去竟曾胖到到被笑“黑猪妹”！宋慧乔美白瘦身攻略首次公开，步入38岁熟龄依旧不复胖的秘密原来是这个...

　　韩剧女神曾是肉感黑猪妹？

　　侬编不相信～这位皮肤黝黑的肉感女孩就是咱们的女神宋慧乔？其实啊，宋慧乔刚出道时，仅只有20出头岁，当时虽然五官姣好被相中，但她那婴儿肥的圆润身材，在当时更一度被笑称为最不上相的“黑猪妹”！看著乔妹今昔对比的照片，更让侬编好奇，女神底是怎么甩开这17公斤赘肉的呢？

　　豆腐代餐法大甩17公斤

　　近期韩国媒体就透露，宋慧乔减肥期间的两大攻略！首先第一原则就是早餐、晚餐一定会正常吃！另外乔妹在瘦身期间更会尽量避免高热量食物，且坚持每餐只吃八分饱！除此之外，宋慧乔还分享，晚餐她只吃豆腐，同时三餐的饮食时间会固定，甚至六点后绝不进食！豆腐富含的高钙、高蛋白质不仅能补足营养，甚至很有饱足感呢～

　　走路健身瘦更快

　　平时拍戏日夜颠倒，对宋慧乔来说，有时想找个时间运动更是件奢侈的事，因此健走就成了她维持体态的第一选择～乔妹也曾在节目中提过，自己非常喜欢走路，工作结束后一有空，一定会带上爱犬散步，出国工作，饭后也不忘走一走、动一动，适度健走不仅能促进消化代谢，还能改善速变与水肿的问题呦！

　　柠檬水美白这样喝

　　你一定也很好奇，皮肤白皙水嫩的宋慧乔，到底怎么从黑肉底变成牛奶肌？答案很简单，就是靠这杯柠檬水！平时就很注重饮食的宋慧乔，饮水也是她维持体态、养颜时的不二法门，她表示，每天都会在日常的饮水中丢入两三片柠檬片自制柠檬水，柠檬中丰富维他命ｃ能加速肌肤代谢，还能提升抗氧力、抑制食欲，只要一周皮肤就会透亮有光泽！不过饮用量也要注意，过与不及都不好，建议搭配一般开水轮流饮用效果更好喔！

　　零食是大忌

　　当然了，想和宋慧乔一样步入38岁熟龄肤况、体态依旧不走钟，零食一定要忌口！宋慧乔也说到，出道后为了瘦身，她坚决戒掉所有零食，甚至连泡面、加工食品都不吃！倘若真的嘴馋时，就会吃水果或是高纤低热量零嘴充饥～看到这，侬编只想说：当女明星实在太辛苦啦～